健康になる手がかりは自分にある!

ココロとカラダを幸せに!
漢方マイン堂です。

 

新年度が始まりましたね!

新元号も発表されました。
新しい時代がやってきますね^^

どのような未来を想像しますか?

あなたはどうありたいですか?

 

先日は同仁堂で漢方相談をされている
何 暁霞先生に来訪いただきました。

定期的にいらしていただき、
いつも貴重な症例のお話をしてくださいます!

 

「用意ができるとやってくる」

学ぶと同じような症状の方が、
不思議とご相談にいらっしゃいます!

ありがたいことに
チャンスを与えていただきます。

今回教えていただいたことも、
ご相談に生かすことができました。

 

それは自分の進むべき方向に、
「間違いないよ、それでいいよ」と
気づかせてくれているようです。

環境、状況、学び、覚悟、意識、心、行動・・・

いろいろありますが、
ある一定の条件が満たされると
その機会をいただくようです。

 

いつどのような時にやってきてもいいように
常に準備を整えておきたいですね^^

 

どういう時にそうしたことがやってくるのか?

自分自身の体験談ですが・・・

カラダが元気であることが必要です!

元気な身体から
元気な心が生まれるからです^^

 

やりたいことがあっても
元気がないとすぐに行動に移せないので、
結局どうにもならないことを
あれこれ考えすぎて・・・
今足りないことに、
ずっと意識を向けがちになります。

今できていないことから目を背けていては
何も始まらないわけですが・・・

またそこばかりを見つめていては、
足りないその状況を
ますます引き寄せてしまいます。

 

正解や答えを探し求めて
調べて考えて・・・

それは良くなるための行動のようですが・・・

じつは答えは外にではなく自分の中にある!

 

今の自分の状態を見つめて元気になること。

そうすることで、
きちんと方向性も定まってきます。

 

私はやりたいことをするために、
(行動する気力も体力もついていなくても・・・)

体調が万全でない時にも
気持ちばかり焦っていて、
外に答えを探していた時期がありました。

不調の時はそうした自分の思考も
体調面から来ていることもあります。
(血が足りなくて精神的に安定しない不安になるとか)

 

とにかく・・・
あれもこれもやっていくためには、
まず健全なココロとカラダが必要です!

焦りは禁物ですね^^

 

カラダが知らせてくれます。

例えば・・・
舌苔も健康状態を知るバロメーターとなります。

健康な人は綺麗なピンク色で、
苔は薄くて白色。

適度に潤っています。

小さなお子さんは
綺麗な舌をしていますね^^

 

舌の苔は自然ともよく似ています。

ジメジメと湿気のあるところに苔は生えます。

でも、乾燥したところでは苔はなくて
表面はひび割れてくるかもしれません。

そのように、
舌苔に内臓の状態が現れて
カラダの水分代謝の状態が分かるのです。

そうした信号を常にキャッチして、
カラダを立て直していきましょう!

 

桜が見頃となりましたね^^

春は伸びやかかに草木が成長する季節。

そうした時に、
身体も伸びやかにいることが
不調にならない秘訣です。

心も体ものびのびとリラックスすること!

のびのびできないと・・・
憂鬱感・イライラ・不安・胸苦しさ・
胸が張る・ため息・食べものがノドにつかえる、
そうした症状も起きています。

 

いつも自分です。

いつも自分を見つめて
自分のココロとカラダの声を聞いて
休みたい時には・・・
きちんと休んであげてくださいね。

自分がどうありたいのか
自分を大切に^^

盆栽の苔はカワイイ^^

 

ココロに愛を♡カラダに栄養を。

あなたと共に成長できることを、
心から感謝しています。