心のままに動き出す時

自分を大事にするあなたへ

 

 

「本当はどうしたい？」

自分の心の内なる声を

その静かな声を、聞いてあげましょう。

 

あなたは自分に優しく
ずっと語りかけているはずです。

 

 

我慢していること
もがきあがいている思い
心の奥底でくすぶっているもの

罪悪感、悲しみ、恐れ、怒り、執着、プライド

心が締め付けられるような
モヤモヤと霧がかったもの

 

自分の思いに、どうか

目を背けないで
否定をしないで
蓋をしないで

あなた自身を
思い出して欲しいから。

 

周りに起こる出来事や
あなたの人生脚本に現れる登場人物

身体の症状・不調・病気として・・・

それは、さまざまな目に見える形で

メッセージを送ってくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの心を揺るがし
波紋を投げかけるように
突き動かす衝動。

 

初めは大きかった恐れも怒りも悲しみも
希望や光や幸せや愛を感じる力も
次第に心の奥底にしまい込んでしまう。

それが、例えどんなに

よく耳を澄まさないと
日常の喧騒にかき消されてしまうような
弱くか細い声になってしまっても・・・

 

あなた自身に知って欲しいことを
ずっと語りかけているのです。

思い出して欲しくて
そっと投げかけ続けているのです。

 

 

あなたが生まれた時から・・・

誰かのようにならなくていい
何かに勝つ必要なんてない
もう十分がんばっているから

 

混じり気のない
純粋なあなたのままでいい。

 

他の誰かの声に従わずに

いらない荷物を手放し
必要のないものを手放し

 

軽やかに歩き出すとき・・・

あなた自身が光輝き
本来の健康を取り戻します。

 

それが「真の健康」です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今まで歩んできた道は、長くて
たくさんのものを背負っていたかもしれない。

痛みを抱えてボロボロになっているかもしれない。

 

そのような時には
勇気がいるかもしれませんが

一旦、立ち止まって
疲れた身体をゆっくり休ませてあげましょう。

 

時間をかけて
心身を労わって回復させましょう。

 

焦らずに・・・

 

考え過ぎて忙しかった脳も
ゆっくりと休ませてあげましょう。

 

 

大丈夫です。

誰にも奪われるものはない。

 

心の声に耳を澄ませて・・・

あなたにとって本当に必要なものを
あなた自身に与えてあげてください。

 

 

ゆっくりと眠る時間

自分の声を聞く時間

自分と静かに寄り添う時間

 

とことん自分に向き合いましょう。

 

自分のためにエネルギーを使いましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの心の声が聞こえますか？

 

あなたには無限の可能性があります。

 

自分を知り
心のままに動き出す時・・・

 

本来の自分を取り戻し
真の健康の創造が始動します。

 

 

いつもありがとうございます。

 

ココロに愛を♡カラダに栄養を

あなたと共に成長できることを
心から感謝しています。