健康とは自然とつながること

自分を大事にするあなたへ

 

今多くの分野で

地球温暖化への取り組み始まっています。

 

何か心がけていることはありますか？

 

 

天人合一

一人ひとりの健康が地球を健康にする

 

今では当たり前のようになっている豪雨。

 

私が気象異常を感じ始めたのは
2002年くらいでしたでしょうか。

夏の暑い日の午後に
毎日のように雷雨が続くことがありました。

 

その様子が以前と違って

激しくなっていることに
なんとなく違和感を感じたのです。

暑さも異様な感じがして・・・

日本らしさとは違って
熱帯雨林のスコールを想像させました。

地球環境を意識し始めたきっかけでした。

 

その当時の私は

手荒れが気になっていたこともあって、

 

自然素材の洗剤を使うようにしたり

マルセイユ石鹸で髪の毛を洗ったり

ビネガーでリンスをしていたこともありました。

 

まだ環境に配慮した日用品は少なかったです。

 

地球に少しでもいいことをしているという
感覚はあったものの、実際は

自分の力なんて微力のようにも感じました。

 

 

それから何年か経って、

不調を通して中医学を学んで

 

人の体は小宇宙

 

という「天人合一」の思想を知って

 

地球環境への考え方が変化しました。

 

自分という小さな身体の中に
小宇宙が存在している

 

ということは？

 

自分という小宇宙を変えることができれば

宇宙そのものが変わるということではないか！？

 

宇宙が変わるということは？

当然、地球も変わる！

 

「私たち一人ひとりが地球の細胞なのだ」

 

そう考えると

地球の健康のためにできることは？

 

自分が健康になればいい！

 

細胞である私たち一人ひとりが

健康であること

 

自分の環境を自分が整えること

これならすぐにでも実践できます。

 

ミクロからマクロに

マクロからミクロに

地球環境を自由自在に捉える

 

・・・視点が変わりました。

 

 

火災

地球で起こっていることは自分ごと①

 

今、地球温暖化や気候変動で
山火事が相次いで発生しています。

火災は、炎が盛んに燃えている状態です。

 

地球で起こっていること。

人の身体にも同じような現象があります。

人は自然の一部です。

 

慢性炎症は
様々な病気の発症に関わっています。

 

ぜんそくやアトピー性皮膚炎などの
アレルギー性疾患。

関節リウマチなどの自己免疫性疾患。

糖尿病、高血圧、脂質異常、

肝疾患、認知症、がんなど。

 

炎症を抑えることが
健康にとって大事なことです。

 

 

アトピー性皮膚炎は、身体の中で
山火事が起こっている状態と例えます。

 

アトピーの炎症は
皮膚が赤く、とても痒いです。

その炎症による熱によって
肌の水分は蒸発し、乾燥していきます。

乾燥が、さらに痒みを増幅させます。

 

これを治療するためには、

身体の中の山火事を
完全に消火する必要があります。

炎症の度合いによって、

火を消すための十分な量の
清熱解毒の漢方が必要です。

 

燃え盛る炎が強ければ強いほど

バケツで水をかけているだけでは
全く歯が立たないですよね。

それと同じことです。

急性症状には、
何台もの消防車の力が必要になります。

 

同時に、新たな火種は禁物です。

つまり、火に油を注ぐこと・・・

揚げ物や脂っこいものを食べることや
睡眠不足やストレスは、

アトピーを悪化させてしまいます。

炎症を増長させます。

 

もしアレルギー体質があるならば

普段から火種をまかないような食生活や
生活習慣がとても大事になっていきます。

 

地球で起こっていることが
身体の中でも起こっています。

自然界の五行と人体の五行です。

 

私たちは自然の一部です。

自然をお手本にして
病態を捉えているのが中医学です。

自然の中に健康のヒントがあります。

 

人間の健康状態と地球の健康状態。

そこに何かしらの因果関係があっても
おかしくはないと思います。

 

健康とは自然とつながることです。

 

地球に起こっていることは自分ごとです。

 

 

 

 

 

 

 

洪水

地球に起こっていることは自分ごと②

 

洪水は水が溢れ出ている状態です。

 

森林伐採が自然界に与える影響が
計り知れないことも予想できます。

生態系を壊していきます。

 

溢れる水は行き場を失います。

私たちの身体でも水が溢れると

鼻水やむくみとなって現れます。

 

溢れた水が濁って
ドロドロと身体の中に滞れば

やがて塊となって

しこりや腫瘍となって現れます。

 

 

自然界では

微生物がきちんと働いて、

枯れた草木も生き物の死骸も分解して

保水性や水はけの良い

肥沃な土壌をつくります。

 

「自然を大事にしよう」

そうはいっても何から始めたら良いか？

 

地球で起こっていることが自分ごと

とすれば、自ずと分かります。

 

自分は健康になれる。

自分の中で腑に落ちて決めれば行動できます。

 

 

人体で肥沃な土壌をつくるのは「脾」の力です。

水はけの良い土壌をつくるのは「脾」の力です。

 

脾は胃腸の働きです。

消化吸収です。

 

私たちの身体では
腸内細菌がきちんと働いてくれて、

私たちの健全な土壌をつくってくれています。

 

 

腸内細菌の居心地のいい環境とは？

胃腸が元気に働ける環境とは？

胃腸がゆっくり休める環境とは？

 

冷たいものや
肥甘濃味は避けたいところです。

夜遅くに食べたり
間食をなるべくなくして、

食物繊維もたっぷり欲しいです。

 

胃腸を大事にしましょう。

腸内環境を整えましょう。

 

自然からかけ離れた生活習慣は

身体のバランスを壊していくでしょう。

 

私たちが健康のためにできることを
自然が教えてくれます。

 

私たちが地球のためにできることを
身体の健康が教えてくれます。

 

もっと自然を感じていきましょう。

もっと自分を感じていきましょう。

 

自分を大事にしましょう。

自然と調和しましょう！

 

すべてはつながっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

環境のためにマイバック持参を奨励しております！

ご協力をよろしくお願いいたします。

 

いつもありがとうございます。

 

ココロに愛を♡カラダに栄養を。

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心から感謝しています。