妊婦さんの食養生

ココロとカラダを幸せに！
漢方マイン堂です。

 

昨年の12月からご来店いただいていた、
二人目妊娠をご希望されていたお客様。

このたび、めでたく妊娠されました！
本当におめでとうございます！！

ご出産の準備に向けてのお話にも、
嬉しい気持ちでいっぱいです。

体外受精でなかなか妊娠されずに
体質改善をしたいとのことで、

提案させていただいた漢方を、
きちんとお飲みいただきました。
ありがとうございます。

 

妊婦さんの栄養は、
ご自身のためはもちろん、
赤ちゃんの成長と、発育、
そして分娩とお乳の基礎となる大切なもの。

赤ちゃんが栄養を
お母さんから吸収するので、
栄養不足はご自身の健康を
損なうことにもつながりかねません。

栄養不足が長く続くことで、
赤ちゃんの成長と、
発育にも影響します。

さらに赤ちゃんが子宮のなかで
うまく成長できなければ、

体重が十分でなかったり、
抵抗力が弱く、
病気になりやすい体質にもつながります。

 

妊婦さんは良質な栄養を
バランスよくたくさん摂ること、
消化のよい食べものが基本原則です。

 

＊良質なたんぱく質（アミノ酸）

＊豊富なビタミン、ミネラル
ビタミンには、脂溶性と水溶性があって、
脂溶性のビタミンであるビタミンAやDは、
妊娠すると普段よりも
20%多く必要になるそうです。

 

妊婦さんは自分を犠牲にしてでも、
本来自分にも必要なはずの
カラダのなかの「亜鉛・鉄・銅」を、
大切な赤ちゃんに与えようとして
特にこれらのミネラルが不足します。

 

妊婦さんに必要な亜鉛・鉄・銅など、
赤ちゃんの成長のために必要なミネラルや、
不足しやすいビタミンを、
効率よく手軽に補給したい方には、

ワタナベオイスターがオススメです。

オイスター・・・牡蠣ですね。
春の新鮮な生牡蠣のエキスを、
安全に抽出して濃縮しています。

古くから、その色とミネラルなど
栄養が豊富であることから、
海のミルクと呼ばれていますね。

噛んでみると、
本当に牡蠣の味がするのです！

薬膳的にも牡蠣は「血」を補います！
母乳は白い血液とも言われるほど、
やはり「血」が大切なんですね。

 

赤ちゃんの健やかな成長のために、
日頃のご自身の栄養補給にも・・・
ぜひお役立てください。

 

ココロに愛を♡カラダに栄養を。

あなたと共に成長できることを、
心から感謝しています。

ありがとう。