健康につながる想像力を磨く
自分を大事にするあなたへ
よくサラメシを見るのですが、
「毎日、牛丼が楽しみ」
という方もいらっしゃるのですね。
つけ合わせとか頼んでいるのかと
勝手に心配になってしまいました＾＾；
「食べたいものを食べる」
自分を満たすために大事ですが、
「食べたいものを食べた後の自分」
をイメージすることが、
自分を大事にすることでもあります。
仕事でもなんでも、
検討したり予測することも
大事ですよね。
スーパーに行ってお弁当を選ぶ時・・・
今日のお買い得品の
チャーハンがありました！
安い！食べたい！これにしよう！
特大サイズでこの値段ラッキー！
ここで、
- これを買うか？
- チャーハンのサイズを落として
ほうれん草の胡麻和えを一品加えるか。 - インスタントのお味噌汁を加えるか。
- バランスの良いお弁当にするか。
いろいろ選択肢はありますが＾＾
意識の違いで、
そもそも野菜を選んだり
バランスを考えるなどの
選択肢のない場合もあるでしょう。
意識の違いは、
その時は
ほんの少しの差だと思います。
でもこれが今日一日ではなくて
1週間、1ヶ月、半年、1年365日・・・
続いた時に、
大きな差となってきます。
イメージすることが大事です。
感覚、想像力を磨く。
食べたくないものを
食べるのとは違います。
食べたいものをより良くする
イメージです。
その先の自分を想像する力です。
イメージできないと、
例えば少し体調に違和感があっても
感じにくくなると思うのですね。
私は感覚的にとらえる方なので
いろいろ直感で選びます。
中学の頃は英語が得意分野で、
受験期の偏差値テストでも
直感に助けられ満点をとりました＾＾
だから、
薬学部とか理系は望んでいなくて、
親のレールが敷かれていなければ・・・
海外をまたにかける仕事に憧れていて
（自分のいいところを見て欲しかった）
というのは余談ですが＾＾
自分の感覚を大事にしています。
自分の感覚で選ぶので、
ピン！とくるためにも体調は重要です。
敏感すぎても大変ですが
鈍感すぎても心配です。
なんでもほどほどがいいですね！
イメージして意識することが、
自分の欲求がブレないためにも
大事になってきます。
自分が何を意識するかで
選択肢が変わります。
選択肢が変わるということは、
視野を広げれば
人生の選択肢も変わります。
だから目の前のことに一つ一つ
丁寧に向き合うことだったり、
どう物事を見るかだったり、
どう意味づけをしていくかで
健康も将来も人生も、道のりが
変わってくるのだと思います。
日々の何気ないことが発端になって、
最善の道につながっていたりします。
自分に都合のいいように
見ていくこと、意味づけするのも
毎日を楽しく過ごすためには
オススメです＾＾
想像力を磨いて、健康を維持しましょう！
想像力を磨いて、人生を創造しましょう＾＾
ココロに愛を♡カラダに栄養を。
あなたと共に成長できることを、
心から感謝しています。
