自分の健康は、自分でつくろう!

ココロとカラダを幸せに!
漢方マイン堂です。

 

あなたにとって、心地いいことって何ですか?

私は暮らしを、少しでも楽しく♪
スペシャルなものにしたいので^^

日々つくる何気ないお料理が、
少しでも美味しくなるように・・・

調味料は自分がこれがいい!
と思うものを使っています。

何でも好きなもの。

基準は自分のココロです。

 

心を込めて作られた調味料を、
家族や自分の健康のために選んだり。

その調味料を選んだ、
お店のオーナーさんの想いに、
共感して選ぶこともあります。

そうした自分の気持ちがいいものを選ぶと、
お料理をするのが楽しくなってくるのですよね^^

自分が満たされる^^

 

少しだけ値段が良くても、外食するより、
健康に良くて安いと思って選んでいます。

自分の価値観でいいのです。

私はこれが良いと思っていますが、
誰にでも、自分の心地よさがあるはずです。

自分の健康は、自分でつくろう!

 

ストレスの解消法も、人それぞれですよね。

私はやることやって、
合間にお茶をするのが好きです^^

自分で、自分を喜ばそう!

 

自分が何が良いと思っているのか?

自分が何が好きなのか?

それが分からない・・・
ということもあるかもしれません。

 

人の意見にいつも合わせて、
自分をいつも二の次にしてきて、
それをすることが当たり前になってしまっていたなら・・・

自分の気持ちを考えない、
「癖」がついているかもしれません。。

きっと、自分は悲しんでいますよね。

一番自分を分かっているのは自分ですから、
そのココロの負担が、
カラダにきているかもしれません。

私もそうでしたから、
その気持ちよく分かります。。

 

周りに「合わせなきゃいけない」と
気を遣わせるような人に、合わせなくても良い^^

我慢するのが癖になっているだけです。

 

人の性格は育ってきた環境に、
すごく影響を受けていると思うのですね。

例えば、一番身近にいる家族。

その家族に、、もしも気を遣って生きていきたなら・・・

毎日のことですから癖になって当然です。

でも、それはあなたのせいじゃない!

あなたは、あなたのままでいい。

 

よく聞く言葉ですが、何もしなくていいとかではなく、

誰かに合わせて変わる必要のなかった、

ありのままで素晴らしい
あなたのままでいい

ということなのですよね。

 

そうした家族の言動は、
本当は放っておいてよかったのですよね^^

子供の頃は分かりませんでした〜〜

 

一方で・・・
その影響を受けてきたからこそ、
自分自身も人に影響を与えていることを、
いつも忘れずにいたいと思います^^

 

でも一番は自分です!

周りに惑わされないようにすることが大切。

自分が何を望んでいるのか?

自分が楽しいと思うことを、
ひとつひとつ思い出していってください。

分からなければ、とりあえず
買ってみる、やってみる^^

 

ココロが楽しくて幸せならば、
それはカラダにもつながっていきます。

素材の味を生かした調味料たち♪

ココロに愛を♡カラダに栄養を。

あなたと共に成長できることを、
心から感謝しています。