2020年1月22日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 kpmind_arakawa お知らせ カゼは自分で治しましょう！ 大寒をすぎて・・・ 寒さのピークを迎えています。 春に備えて冷えは禁物です。 ネギや生姜は体が温まるのでいいですね。 先日ゾクゾク寒気がして カゼかな？ということがありました。 カゼのひき始めは ほぼ同じ症 […]
2020年1月13日 / 最終更新日時 : 2020年1月14日 kpmind_arakawa 養生・食養生 健康は「未病のうちに軌道修正」 いつも家の中が整っていると ゆったり過ごせて快適ですね！ そのためには・・・ 出したら仕舞う 埃がたまる前にササっと掃除 汚れたらサッと拭き取る 季節が変わったら衣替え 必要なモノを買い足す いらないものは手放す 好きな […]
2020年1月3日 / 最終更新日時 : 2020年1月3日 kpmind_arakawa レシピ 冬の台所＊ゆり根【トムヤムクン風お雑煮】 〜冬に食べたい食材を使ったレシピ〜 中医学では、自然と同じように暮らすことが養生です。 旬の食材は、その美味しさに身体を助ける効能があります。 ゆり根 ［微寒性/甘・微苦味/肺心］ えび［温性/甘・鹹味/脾 […]
2020年1月1日 / 最終更新日時 : 2020年1月9日 kpmind_arakawa 健康・意識 2020年、自分らしい健康と幸せを掴む 新年あけましておめでとうございます。 2020年が幕を開けました。 今年はどのような年にしたいですか？ 私は昨年、 レシピ制作のお仕事をさせていただいて 改めて感じることがありました。 料理す […]
