「晶三仙」胃腸スッキリが食養生の要

ココロとカラダを幸せに！
漢方マイン堂です。

 

季節にかかわらず、どんな時も、
食養生の要は「胃腸を大事する」。

 

日本を島国だと意識したことはありますか？

改めて地図を見ると、
大陸につながっていない島国だ
ということが分かります。

海に囲まれている。
水に囲まれている。

だから大陸よりも湿度が高いのですね。
おまけに降水量も多いです。

秋から冬にかけては乾燥してきますが、
総じて環境は「多湿」です。

 

食べものを消化吸収して、
栄養を全身に行き渡らせるのは

「脾」の働きです。

「脾」は湿気が嫌いです。

湿気があるとうまく働かなります。

だから日本人は、
基本的に「脾」の働きの弱い方が多いです。

 

普段から冷たいものを飲食したり、
暴飲暴食が重なると

消化がうまくいかずに
カラダの中が水浸しになります。

揚げ物など脂っこいものや
カロリーの高い甘いもの、
刺激物なども・・・

カラダの中にいらない湿気や、
さらにいらない熱を生む原因となります。

 

週末はお好み焼きをつくって食べました。
美味しくて
ついつい食べ過ぎてしまいます・・・

 

 

そのような時に、消化を助けてあげる
「晶三仙（しょうさんせん）」がおすすめです！

消化を助ける素晴らしいものとして
仙人に例えられ、

「三仙」と呼ばれる生薬が入っています♪

 

◯山査子（さんざし）
肉類や脂っこいものの消化を助けます。

◯麦芽（ばくが）
うどんやパンなど、小麦粉でできたものの消化を助けます。

◯神麹（しんきく）
ご飯など、お米でできたものの消化を助けます。

 

ついつい食べ過ぎてしまった時にはリセット！
消化を助けて胃腸をスッキリ♪

 

アトピー性皮膚炎などの湿疹は、
こうした飲食による影響も大きいのですね。

もともと胃腸の弱い方は
肌膚への栄養の供給がうまくいかないからです。

胃腸が強くなれば、
内臓も肌膚も強くなります！

 

• 食べ過ぎたり、飲み過ぎたりする傾向にある
• 風邪を引くと、すぐにお腹をこわす
• 食後に、胃もたれやお腹が張った感じがする
• 食欲がない（たくさん食べられない）
• 軟便気味
• 疲れやすい
• 食後に眠くなりやすい

 

このような症状のある方は、
胃腸が弱っています。

その名のとおり「脾」を健やかにする
「健脾散（けんぴさん）」

もおすすめです。

どうぞお気軽にご相談ください。

 

ココロに愛を♡カラダに栄養を。

あなたと共に成長できることを、
心から感謝しています。