〜緑茶のカテキンで感染予防〜【石山さんの新茶】入荷しました！

自分を大事にするあなたへ

 

平成16年、令和元年に
皇室献上茶指定茶園に、

親子二代にわたって認定された
「山香荘茶園(やまかしょうちゃえん)」さんの

新茶が今年も入荷いたしました！

 

大自然豊かな静岡県大井川上流の
川根茶産地で

• 昔ながらのこだわりの農法
• 自然と融合したお茶づくり

に取り組んでいらっしゃいます。

 

ここで注目したいのは
緑茶カテキンの感染予防の力！

緑茶に含まれるカテキンは、
ビタミンCの80倍ともいわれる
抗酸化力作用をもちます。

血圧の上昇を防いだり、
発ガン物質を抑制するとも
いわれているとのことです。

 

薬膳では

【緑茶】苦味・寒性

・頭痛の緩和
・利尿作用
・解毒作用

などの効能があります。

 

また、強力な殺菌作用があります。

これにより、
ウィルスと細胞の結合を阻止して
感染症予防になるようです。

コロナウィルスは、
ノドの奥の方に潜んで
気道が開いた隙を狙って、
肺の奥まで侵入するそうです。

うがいだけでは
排出されにくいので・・・

コップ1杯の苦めの緑茶を
1時間に1回ほど
ゆっくり飲むといいそうです。

食道から胃に流し込むことで
カテキンの殺菌作用と
胃液の強い酸で
ウィルスを成敗するのだそうです！

 

他にも虫歯や口臭予防、
アレルギー症状を緩和します。

これからの時期
「食中毒」予防にも効果的。

お寿司をたべた後も緑茶ですね＾＾

お刺身を食べて、
緑茶を飲んだり、ガリを食べるのは
とても理にかなった健康法になります！

しょうがにも
殺菌作用と抗菌作用があります。

 

カテキンは体内に止まりにくくて
排出されやすいそうなので、

健康のためには、緑茶を毎食後
こまめに飲むのがオススメです！

 

淹れ方は・・・

熱湯で緑茶を入れると
カテキンやカフェインが増加するとのこと。

カフェインには覚醒作用がありますね。

感染予防や、
仕事や勉強の合間、二日酔いには
熱めのお湯でどうぞ！

 

反対に、
リラックス効果のある成分
テアニン（アミノ酸）を生かして、

脳をリラックスさせたい時は、
水出しやぬるめのお湯がオススメです！

睡眠が気になる方は、寝る前は
ぬるめで楽しむ方がいいかもしれません。

 

栄養の宝庫といわれる緑茶。

βカロテン、ビタミンE、
コエンザイムQ10、ミネラル類、
不溶性食物繊維などは、

どんなに熱湯を注いでも
成分が溶け出さないそうです。

 

緑茶を食べましょう！

まいにち漢方食材帖P47の
「緑茶ごはん」

とても美味しいですよ＾＾

ぜひお試しください！

 

【和食ごはんの後に一杯の緑茶】

そんなシンプルな食生活が
健康のためには簡単で、
一番いいように思うのです＾＾

洋食ごはんにデザート・・・
プチ贅沢は週末のお楽しみに。

まいにち手軽にできる
健康習慣をオススメします！

 

ココロに愛を♡カラダに栄養を。

あなたと共に成長できることを、
心から感謝しています。