2020年5月24日 / 最終更新日時 : 2020年5月25日 kpmind_arakawa ブログ かかりつけ医は自分〜理想の自分を思い描く〜 自分を大事にするあなたへ その何かは突然やってきます。 コロナウィルスもそうですが、 もしも何かあった時に、 病院が開いていなかったら・・・ もしも災害が起きて 避難所生活になったら・・・ 不測の事態には […]
2020年5月23日 / 最終更新日時 : 2020年6月26日 kpmind_arakawa ブログ コレが体調を崩していた頃の自分と違うもの 自分を大事にするあなたへ 私が体調を崩していた頃は、 派遣の仕事をしていました。 結婚してからも、 海外旅行に行ったり 美味しいものを食べに行ったり 特にお金に困っているわけでもなく、 主人とは喧嘩もほとん […]
2020年5月17日 / 最終更新日時 : 2020年5月18日 kpmind_arakawa ブログ どんな時も自分で健康を守る 自分を大事にするあなたへ 私の好きな言葉に 「八風不動」があります。 騎手の武豊さんの座右の銘でもあるそうです！ もう何年も前にある女性陶芸家の方が 座右の銘にされているという新聞の記事を 偶然目にして、私 […]
2020年5月10日 / 最終更新日時 : 2020年5月13日 kpmind_arakawa ブログ 健康な身体が人生を創ります 自分を大事にするあなたへ 自分の健康が、自分の未来、日本の未来、 世界の未来にまでつながっている。 そんな現状が続いています。 自分の健康を守ることが、 すべての人の健康を守る。 自分の健康がすべてにつなが […]
2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 kpmind_arakawa ブログ 健康にカロリーコントロール 先日のNHKのニュース番組で 紹介されていたのですが、 今は家の中で過ごすことが多いので、 普段は部活をしているお子様にとって カロリー消費する場がない。 そこでオススメするのがお鍋だそうです！ 競泳の瀬戸 […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年8月26日 kpmind_arakawa 健康・意識 健康の指揮をとる いつどのようなことがあっても 自分なりの気持ちを落ち着かせる方法、 感情のコントロールが大事です。 今もまさにそんな時ですね・・・ 今をどのように過ごすかは、 これからの健康につながっています。 たまにN響 […]
2020年4月5日 / 最終更新日時 : 2020年4月5日 kpmind_arakawa ブログ 病気に目を向けない 不調がある時に・・・ 今できることに目を向けることは 難しいかもしれません。 それでも病気になることから 目をそらすことはできます。 未病はまだ病気ではないです。 病気だったらどうしよう もっと悪くなったら […]
2020年3月24日 / 最終更新日時 : 2020年3月26日 kpmind_arakawa ブログ どんな時も自分を癒す 心打たれるイタリア名作映画。 「ライフ・イズ・ビューティフル」 ナチスの強制収容所に 入れられてしまった一家の父親が 子供にユーモアいっぱいの 「素敵な嘘」をついて、 なんとか恐怖や絶望を感じさないように […]
2020年3月14日 / 最終更新日時 : 2020年5月18日 kpmind_arakawa ブログ 健康習慣をつくろう 誰しもにある24時間、365日。 当たり前ですが、どう使うかは自由ですね。 ならば少しでも有効に使いたい。 五臓六腑のバランスが崩れたまま続くと 不健康になって病気へと発展してしまいます。 限られた時間を健康的に過ごしま […]
2020年2月12日 / 最終更新日時 : 2020年6月21日 kpmind_arakawa ブログ 健康をつくる新たな習慣 習慣が体質をつくります。 つくられた体質（習慣）は それを戻す新たな習慣が必要です！ めんどくさい・・・ まぁいいか・・・ もうやめてしまおう・・・ 本当にこれをやって意味があるのかな・・・ 今まで何度とな […]
