2020年7月8日 / 最終更新日時 : 2020年7月8日 kpmind_arakawa ブログ 身体が強くなった自分にどんな投資をしますか？ 自分を大事にするあなたへ お金や時間を どのように使っていますか？ 使い方には性格が出ますよね。 お金に関しては、 私は節約するよりも 日雇いでも稼げばいい！ というタイプなんです。 その反対に、 主人は現 […]
2020年7月4日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 kpmind_arakawa ブログ 視点を変えて今、健康になる 自分を大事にするあなたへ 先日の健康の着地点の話。 これは健康のことだけを 指しているのではないのですが、 自分で書いておきながら・・・ 今まさに私が、 着地点を決められずにいる 大事なことに気づいてしまい […]
2020年6月26日 / 最終更新日時 : 2020年6月27日 kpmind_arakawa ブログ 体調不良からたどり着いた場所 自分を大事にするあなたへ どんなに大変なことでも 今があるのは あの困難を乗り越えたから。 そう未来に気づくことが あるかもしれません。 どんなことも、 将来に起こりうる より良い未来のために あるのかもし […]
2020年6月24日 / 最終更新日時 : 2020年6月25日 kpmind_arakawa ブログ 〜体調がサイン〜「気」は健康のもと 自分を大事にするあなたへ 免疫力アップのために重要なのは バランスのとれた食事 良質な睡眠 適度な運動 ですが、それは行動の話。 私が一番大事だと思うことは、 目に見えない部分です！ 「分かりにくいところ」 […]
2020年6月14日 / 最終更新日時 : 2020年6月14日 kpmind_arakawa ブログ 健康と腸内環境と自然環境との関係 自分を大事にするあなたへ 今回のコロナウィルスによる 都市閉鎖や外出自粛によって、 大気汚染は急減したそうですね。 すでに世界は『地球温暖化』 というレベルではなく 『気候変動』、 さらには 『気候危機』 […]
2020年6月10日 / 最終更新日時 : 2020年6月11日 kpmind_arakawa ブログ 健康につながる想像力を磨く 自分を大事にするあなたへ よくサラメシを見るのですが、 「毎日、牛丼が楽しみ」 という方もいらっしゃるのですね。 つけ合わせとか頼んでいるのかと 勝手に心配になってしまいました＾＾； 「食べた […]
2020年6月5日 / 最終更新日時 : 2020年6月5日 kpmind_arakawa ブログ 「健康になりたい理由」自分の欲求を叶えていますか？ 自分を大事にするあなたへ やりたいことをやっている。 いつもそうしていられたら 幸せですよね＾＾ でも実際は・・・ いろいろなしがらみもあって やりたいことができないジレンマを 抱えていること […]
2020年6月3日 / 最終更新日時 : 2020年6月26日 kpmind_arakawa ブログ 体調を崩したからこそ得られたもの 自分を大事にするあなたへ 「日本の伝統食がカラダにいい」 と私が思うのは、 中医薬膳を勉強して 日本にとっての薬膳は和食だ！ というところに行き着いたからです。 それまでには長い道のりがありました。 まず自 […]
2020年5月24日 / 最終更新日時 : 2020年5月25日 kpmind_arakawa ブログ かかりつけ医は自分〜理想の自分を思い描く〜 自分を大事にするあなたへ その何かは突然やってきます。 コロナウィルスもそうですが、 もしも何かあった時に、 病院が開いていなかったら・・・ もしも災害が起きて 避難所生活になったら・・・ 不測の事態には […]
2020年5月23日 / 最終更新日時 : 2020年6月26日 kpmind_arakawa ブログ コレが体調を崩していた頃の自分と違うもの 自分を大事にするあなたへ 私が体調を崩していた頃は、 派遣の仕事をしていました。 結婚してからも、 海外旅行に行ったり 美味しいものを食べに行ったり 特にお金に困っているわけでもなく、 主人とは喧嘩もほとん […]
