2018年11月30日 / 最終更新日時 : 2020年8月5日 kpmind_arakawa 健康・意識 自分の健康は、自分でつくろう！ ココロとカラダを幸せに！ 漢方マイン堂です。 あなたにとって、 心地いいことって何ですか？ 私は暮らしを、少しでも楽しく♪ スペシャルなものにしたいので＾＾ 日々つくる何気ないお料理が、 少しでも美味しくな […]
2018年11月29日 / 最終更新日時 : 2020年8月5日 kpmind_arakawa 養生・食養生 タイミングを待つのも養生 シンシン（パンダ）の 来年のカレンダーが届きました＾＾ 早いもので、もうすぐ１２月ですね。。 ココロとカラダを幸せに！ 漢方マイン堂です。 昨日はすごく調子が良くて♪ いろいろなことがスムーズに運んだのに。 […]
2018年11月27日 / 最終更新日時 : 2020年8月5日 kpmind_arakawa 健康・意識 無駄なことは何ひとつない、今も。 ココロとカラダを幸せに！ 漢方マイン堂です。 生きていると いろいろなことがありますね＾＾ 決して順風満帆ではない。 それでも、振り返ればすべてが 必然だったのだと思うのですね。 例えば私の場 […]
2018年11月26日 / 最終更新日時 : 2018年11月26日 kpmind_arakawa 薬膳 「できればよし、できなくてもよし」良い加減を目指そう！ 今日は主人が代休をいただいているので、 一緒にパソコンに向かってお仕事中です＾＾ ココロとカラダを幸せに！ 漢方マイン堂です。 食養生がとても大切で、日々綴っております＾＾ ですが・・・矛盾しているようです […]
2018年11月24日 / 最終更新日時 : 2020年3月19日 kpmind_arakawa 養生・食養生 食養生③・・・劉先生の「食べる断食のススメ」 ココロとカラダを幸せに！ 漢方マイン堂です。 体質のベースに脾気虚（ひききょ）があると・・・ 食べ過ぎたり、飲み過ぎたりする傾向にある 風邪を引くと、すぐにお腹をこわす 食後に、胃もたれやお腹が張った感じが […]
2018年11月21日 / 最終更新日時 : 2020年6月4日 kpmind_arakawa 養生・食養生 食養生 ②・・・胃腸に優しく 腸をキレイに それが健康の源です！ 今日は小雪（しょうせつ）。 立冬から数えて十五日目ごろになります。 寒いですね。 美味しいものを食べていると幸せですよね。 食べることがストレス発散になったりもします。 ついつい食べ過ぎてしまいます。 旅行 […]
2018年11月16日 / 最終更新日時 : 2018年11月16日 kpmind_arakawa 薬膳 冬の養生は「腎」・・・腎の陰陽を補おう！ ココロとカラダを幸せに！ 漢方マイン堂です。 夜明けが遅くて・・・ 朝起きるの辛くなってまいりました＾＾; お店の近くのお寺の境内を散歩していると、 ハラハラと枯れ葉が舞い落ちてきます・・・ […]
2018年11月13日 / 最終更新日時 : 2020年8月5日 kpmind_arakawa 中医学 根本の「冷え性」と見せかけの「冷え性」 ココロとカラダを幸せに！ 漢方マイン堂です。 少しづつ、寒くなってきましたね。 特に「冷え性」の方は、 寒さを感じるようになってきたかもしれませんね。 寒いと、とにかく温めなくては！ と、身体 […]
2018年11月9日 / 最終更新日時 : 2018年11月9日 kpmind_arakawa 薬膳 自分の本当の気持ち「大局観を磨く」 ココロとカラダを幸せに！ 漢方マイン堂です。 何かを選択するということは、常にやってきますね。 ランチは、日替わり？それともパスタ？ 食後は、コーヒー？紅茶？ それが、高価なものになれば、色を […]
2018年11月6日 / 最終更新日時 : 2020年8月5日 kpmind_arakawa 薬膳 「元気を保つ」スペースを開けよう！ ココロとカラダを幸せに！ 漢方マイン堂です。 中国研修の余韻に浸りつつ・・・ 年末に向けて、淡々と進んでいきたいと思います＾＾ 研修では、初めてお会いする薬局の先生もいらっしゃいました。 薬局 […]
